คอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเมื่ออายุเท่าไหร่
คอลลาเจน มีกี่ชนิด? ช่วยร่างกายคุณได้อย่างไร?
นอกจากคอลลาเจนชนิดรับประทาน ยังมีการนำคอลลาเจนไปเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงที่อ้างสรรพคุณในการช่วยลดริ้วรอยและช่วยให้ผิวกระชับ อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนในครีมทาผิวมักมีโมเลกุลขนาดใหญ่ ทำให้ดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ยากหรือไม่สามารถดูดซึมได้เลย และเคลือบอยู่ที่ผิวชั้นบน การทาครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนจึงอาจทำได้เพียงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และไม่สามารถแก้ไขความหย่อนคล้อยของผิวได้
เลือกทานอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินอี เช่น ส้ม ฝรั่ง องุ่น ทับทิม คะน้า มะนาว ฯลฯ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากขึ้น และช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนในอวัยวะต่าง ๆ
เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนที่มีอยู่จะสลายตัว และร่างกายจะผลิตได้ยากมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยบางอย่างที่เป็นตัวเร่งกระบวนการนี้ให้ช้าลงได้ด้วยการงดสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูป และหลีกเลี่ยงแสงแดด
การมีสุขภาพดี คอลลาเจน ตัวช่วยบำรุงผิวและข้อต่อให้แข็งแรง
“หาซื้อคอลลาเจนในเซเว่นไม่ได้ เลยลองซื้ออันนี้ดู ปรากฏว่าผิวดีขึ้นเว่อร์วังมั่ก”
วิธีการเลือกซื้อคอลลาเจน ควรเลือกอย่างไรดี?
เม็ดสีเมลานิน คืออะไร มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ทำไมถึงสำคัญกับผิวของเรา
การรับประทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนจนสังเกตได้ จำเป็นต้องรับประทานอย่างต่อเนื่อง จึงจะเห็นประสิทธิผลที่ชัดเจน ดังนั้น ผู้บริโภคจึงควรเลือกคอลลาเจนจากประเภทของคอลลาเจนที่เหมาะสมกับตนเองเป็นหลัก เพื่อให้ตนเองสามารถรับประทานคอลลาเจนได้สะดวก เช่น เลือกรับประทานคอลลาเจนแคปซูล กรณีที่ต้องการความสะดวกรวดเร็ว หรือเลือกรับประทานคอลลาเจนชงดื่ม กรณีที่เป็นคนกินยายาก
คอลลาเจนแบบไหนที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ดีที่สุด
ความเครียดสะสมระยะเวลานาน เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ชื่อว่า “คอร์ติซอล” เป็นฮอร์โมนทำหน้าที่ทำลายคอลลาเจนและขัดขวางการผลิตคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดคอลลาเจนลดลงและไม่มีคอลลาเจนใหม่ทดแทน วิธีแก้ไขไม่เครียดเป็นเวลานาน
Usually Enabled Essential cookies are Completely important for the web site to function properly. These cookies guarantee อัลติเมท คอลลาเจน simple functionalities and safety features of the website, anonymously.
การลงทุนและหุ้นส่วนทางธุรกิจของเรา